Sijunjung(SUMBAR).GP – Malam kedua pelaksanaan Shalat Tarawih Ramadhan 1447 H di Masjid Baitul Makmur, Perumnas Ipuh Permai, Jorong Pematang Sari Bulan, Nagari Muaro, Kecamatan Sijunjung, Kabupaten Sijunjung, Kamis malam (19/2/2026), diisi dengan ceramah agama oleh Dr. H. Edwin Suprayogi, M.Kes.
Kepala Dinas Perpustakaan dan Arsip Kabupaten Sijunjung tersebut menyampaikan materi bertajuk “Tinjauan Puasa di Sisi Kesehatan”. Dalam paparannya, ia mengawali dengan dasar dalil Al-Qur’an, yakni Al-Qur'an Surat Surah Al-Baqarah ayat 183 yang menegaskan bahwa puasa diwajibkan bagi orang-orang beriman agar menjadi pribadi yang bertakwa.
“Puasa itu baik bagimu, jika kamu mengetahui,” ungkapnya mengutip makna ayat tersebut.
Ia menjelaskan, di luar bulan Ramadhan ketika rasa lapar datang, seseorang cenderung segera mencari makanan dan minuman untuk memenuhinya. Namun dalam bulan Ramadhan, umat Islam justru menahan diri meskipun tubuh merasakan lapar dan haus.
Menurutnya, secara medis saat lapar tubuh memproduksi hormon ghrelin yang mengirim sinyal ke otak untuk segera mencari asupan makanan. Namun dalam puasa, kondisi ini justru menjadi terapi alami bagi tubuh.
“Lapar itu juga terapi bagi tubuh kita. Saya sendiri sudah mencoba selama tiga (3) hari berturut turut
cukup mengonsumsi air putih dan air kelapa saja untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima,” jelasnya.
Ia juga mengingatkan agar berbuka puasa dianjurkan dengan kurma. Jika tidak tersedia, dapat diganti dengan makanan lain yang lebih sehat, namun sebaiknya menghindari atau mengurangi konsumsi gula pasir berlebihan.
Selain itu, makanan berbuka seperti gorengan perlu diimbangi dengan sayuran dan buah-buahan segar agar kebutuhan gizi tetap terpenuhi.
Suasana Tarawih malam kedua tersebut juga dihadiri Ketua Ikatan Keluarga Ipuh Permai Syahriman, Ketua Pengurus Masjid H. Kepridaus, S.Ag, serta sesepuh warga Ipuh Permai Buya Gusman Elde.
Pada kesempatan itu, panitia melaporkan infaq yang terkumpul pada malam kedua sebesar Rp700.000,- sehingga total infaq hingga malam tersebut mencapai Rp1.405.000,-.
Ceramah yang memadukan dalil agama dan pendekatan ilmiah ini mendapat perhatian serius dari jamaah yang memenuhi Masjid Baitul Makmur, menambah semangat ibadah di awal Ramadhan tahun ini.
#GP | Herman.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar